葉酸サプリ 妊娠 妊活 おススメ

妊娠、妊活におすすめの理由って?葉酸サプリを調べてみました!

妊娠って女性にとっては重要なイベントですよね。
結婚して、新婚旅行いって、妊娠して、、、こんな順調にいけば良いですけど
必ずしもそうなりません。
子どもが欲しいと思ってもなかなか授からないのが現状です。
だから妊活する夫婦が最近増えているんです。
このサイトでは妊活、そして妊娠に必須とされている葉酸サプリをご紹介・解説していきます。

 

そもそも葉酸って何?なぜ必要なの?

 

女性は妊娠中に胎児を育てるため、胎児を守るために体を作ることが大切です。
どうやって体を作るの?
何すれば良いの?
気になる人は多いですよね。
最近注目されており、
妊娠中に効果的な栄養素としていわれているのが葉酸です。
ビタミンMやプテロイルグルタミン酸とも呼ばれています。
厚生労働省も
妊娠初期に1日400μgの葉酸の摂取を推奨しているなど、
非常に大切な栄養素になります。母子手帳にも書かれていますし。
妊娠中の女性の体の状態は胎児の健康状態と連動しています。
妊婦さんの体の状態が悪ければ胎児にも影響が出てきます。
胎児の健康リスクを回避するためにも葉酸の摂取は不可欠なのです。
ただ1日400μgという決められた摂取量は守るようにしてください。
別のリスクが伴いますので注意する必要があります。

 

葉酸を効率よく摂取するには?

 

葉酸は単に摂取すればいいわけではなく、
どのようにして効率よく摂取すべきかというのが大切です。
実際、食事から葉酸を摂取できたとしても葉酸自体が体内で吸収されづらい栄養素なんです。
また、野菜などそのまま食べれるものは良いのですが、
実は、、、葉酸は加熱や水に溶けることで減少してしまうんです。
いちいち料理するのにするのに葉酸を毎日400μg摂取できるよう献立を考えるのって
大変ですよね?
妊娠中はただでさえつわりで料理作るのもやっとなのに。。。
つわりによる偏食や食欲減退も考えると、通常の食事から400μgを毎日効率よく摂取するのは
非常に難しいです。
こういう理由から、葉酸をサプリメントなどの栄養補助食品から摂取しよう
と推奨されているんです。
ちなみに葉酸サプリは葉酸だけでなく、鉄分やカルシウムなど原材料にもこだわっているので
おすすめです。

 

参考記事:葉酸が多く含まれる野菜などについての紹介

 

妊娠中だけでなく妊活など妊娠前から必要なの?

 

最近、不妊という言葉をよく聞きます。
子どもが欲しくてもなかなか結果が出ず、
不妊に悩むカップルは10組に1組ともいわれており、年々増加しているんです。
不妊治療の一環として葉酸が必須というのを聞いたことがありますが、
医学的な根拠はほとんどありません。
ただ葉酸は貧血にも効果があるなど体の巡りが良くなるということが考えられており、
妊娠しやすい身体になるためには必要な栄養素だといってもいいでしょう。
もちろん栄養バランスのとれた食事をとることも大切ですよ。

 

男性にも葉酸は必要なの?

 

葉酸は女性だけ摂取すればよいといわれていましたが
実は、、、
アメリカのカリフォルニア大学のブレンダ・エスケナジ氏らの研究で
男性が葉酸を取り入れることで精子の染色体異常を軽減する効果がある
と結果が出ており、
妊活中の男性も摂取したほうがよいということがわかってきたんです。
不妊夫婦の約30%は女性だけでなく男性にも原因があるので
男性側も積極的に葉酸を摂取することを心がけてください。

 

参考記事:葉酸サプリはパパも摂取する必要があるの?

 

葉酸不足によるリスクは何があるの?

葉酸が不足すると胎児に影響が出てしまうんです。

 

・二分脊椎
・神経管閉鎖障害
・無脳症

 

これらの病気、聞いたことないですか?
第4週〜12週の間で葉酸が不足することで起きる病気です。
もしこれらの病気にかかると、、、言いたくありませんが胎児とお別れしなければなりません。
妊娠を考えているのであれば、必ず葉酸を摂取することを心がけてください。

 

参考記事:葉酸不足による二分脊椎などの先天異常について

妊活中、妊娠中におすすめな葉酸サプリ

葉酸サプリってネット通販だったり、市販で売っていたりなど現在どこでもあります。
じゃあ、なにがおすすめなの?
どう比較したらいいの?
そもそも販売しているメーカは大丈夫なの?
種類がたくさんあってわからない!
と、選ぶ基準がわからないですよね。
これらをわかりやすいようにランキング形式で紹介します!

 

ベルタ葉酸サプリ

 

「妊活中や妊娠中のあなたへ贈るサプリ」
それがベルタ葉酸サプリです!
2015年のモンドセレクションでは金賞を受賞してる製品です。

 

【ベルタ葉酸サプリの特徴】
・女性が不足しやすい葉酸やビタミンC、ビタミンB6、ミネラルなどバランス良く配合している
・厚生労働省が推奨している合成葉酸(モノグルタミン酸型)が含まれている
・葉酸を吸収しやすくするビタミンB12が配合されている
・放射能濃度検査や残留農薬試験をクリアしている
・つわりの時でも飲みやすいように粒の大きさにこだわっている
・ヒアルロン酸やプラセンタなど高品質な美容成分も含まれている
・国内にあるGMP認定工場で製造され、安全・安心を最優先に考え生産されている
 (GMPとは品質・・記事リンク)

 

【価格】
定期便の場合、1回当たり2,000円もお得な3,980円で購入できます!

 

【口コミetc】
実際に愛飲されている方の感想を別記事でも紹介しています。
気になるあなたはこちらへ!

 

 

パティ葉酸サプリ

 

妊活中や妊娠中に特におすすめなのが
パティ葉酸サプリです。
自分の身体やお腹の赤ちゃんの健康に欠かせない栄養素が
含まれています。
特に雑誌やメディアにも注目されており
大淵愛子さんが有名ですよね。
これが人気の秘訣なのかなと思います。

 

【パティ葉酸サプリの特徴】
・無添加で無農薬と安全性が非常に高い
・葉酸1日摂取量400μgが配合されている
・ビタミンやミネラルを含む15種類の栄養素が濃縮されている
・カプセルに添加物を使わず野菜の粉末で固めている
・国内にあるGMP認定工場で製造され、安全・安心を最優先に考え生産されている

 

【価格】
定期便の場合、通常価格5,400円のところ
送料無料の3,780円という価格で購入できます。

 

【口コミetc】
使用された方の感想なども紹介していますので
こちらも参考にしてみてください!

 

 

美的ヌーボプレミアム

 

妊婦さんに適した成分や栄養素だけを配合しているのが
美的ヌーボプレミアムです。
体質改善を図って赤ちゃんを授かれるように
ベビ待ち女性からも愛されております。
最近だと平愛梨さんが愛飲されていることで有名になっていますね。

 

【美的ヌーボプレミアムの特徴】
・天然原料(オーガニック)のみの成分で構成されている
・喘息やアトピーといったアレルギーを起こす添加物が排除されている
・鉄分やビタミンE、DHAやEPAなど葉酸以外の栄養素も豊富
・アメリカ食品医薬局の認可工場で生産している
・リピート率がを超えている

 

さまざまな年代の女性から愛されているサプリメントが
美的ヌーボプレミアムです!
料金が安くなる毎月お届けコースがおすすめです!
愛飲されている方の口コミも参考にしてみてはいかがでしょうか。

 

 

女性100人の声から生まれた葉酸サプリ

 

女性の視点に立って作られた健康食品が
女性100人の声から生まれた葉酸サプリです。
本当に安心できる「やさしさ」にこだわった
注目を集めているサプリです。

 

【女性100人の声から生まれた葉酸サプリの特徴】
・モノグルタミン酸型の葉酸が400μg配合されている
・カルシウムや鉄分など毎日の食生活で不足しやすい栄養素が含まれている
・粒の大きさがと小さいので非常に飲みやすい
・日本人の食事摂取基準に基づいて栄養素の不足や過剰摂取に配慮している
・国内にあるGMP認定工場で製造され、安全・安心を最優先に考え生産されている

 

6年連続で楽天ランキングで1位を獲得している人気のサプリメントなので
まずは1,800円と格安の価格で購入できる
女性100人の声から生まれた葉酸サプリの初回セットがおすすめです!
口コミについても記載していますのでご参考までに!

 

葉酸サプリ選びで失敗しないポイント

今回ランキングで紹介させていただいた葉酸サプリは妊婦にとって、胎児にとって安全及び安心できる商品です。

 

サポート対応は基本電話での対応になりますが、
特に変な勧誘されるようなことはありませんし
妊婦、胎児に寄り添ったサポートをしてくれるので安心できます。

 

葉酸サプリもこれだけ種類があればいろいろ試してみたいというのが出てくると思います。
ランキング1位なら安心だけど、価格も抑えたいのが本音だし、、、
そのようなあなたのために
ランキングで紹介した葉酸サプリの解約方法をまとめた記事もあります。
是非参考にしてただければと思います。

 

ベルタ葉酸サプリの定期解約方法

 

パティ葉酸サプリの定期解約方法

 

美的ヌーボプレミアムの定期解約方法

 

女性100人の声から生まれた葉酸サプリの定期解約方法

 

 

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