葉酸サプリ 妊娠 妊活 おススメ

風邪を引いたら風邪薬飲んでいいの?

葉酸サプリを摂っている時期に
いくら注意してても
風邪をひくこともありますね。
 
体調を崩し、風邪薬を飲む際に
「葉酸サプリは薬じゃないから気にしなくてもいいよね」
と飲んでしまって、
後になってから
「本当に大丈夫なのかな」
と不安になる方がたくさんいらっしゃいます。
 
これから赤ちゃんを迎える妊活の時期、
赤ちゃんをお腹の中で育てる妊娠中、
母乳を与える授乳期までは、葉酸を積極的に摂取する女性が多いのですが、
その間風邪もひかずに元気いっぱいに過ごしている方は少ないです。
 

特に妊娠中は免疫力が下がった状態を招くことも多々あります。
 
そんな時、
その手に持った風邪薬を飲む前にこちらを読んでいただけたら
安心を一つ手に入れることができるかと思います。
 
 
■葉酸サプリは食品
 
まず、葉酸サプリは健康補助食品という「食品」という位置づけになり、
薬ではないです。
 
葉酸サプリの説明書に
葉酸サプリを摂取する際に決められた時間に!
なんてことはどこにも書いてないですよね?
 

薬ではない葉酸サプリと風邪薬を一緒に飲んでも問題はないです。
 
副作用のような症状が出てしまうこと、
つまり飲み合わせによって体に異変が出るようなことはないんです。
 
じゃあ安心だね
と思ったあなた!
注意が必要です。
 
葉酸サプリと風邪薬を一緒に飲むことに問題はないですが、
一つだけ気をつけていただきたいことがあります。
 
体に異変は起きませんが、
風邪薬の成分によって葉酸の効果を抑えられてしまうことがあるんです。
 
これでは、葉酸サプリを飲む意味がなくなってしまいますよね。

 
風邪薬に含まれていることがある「アスピリン(解熱鎮痛剤)」が
葉酸の効果を低減させますので、
風邪薬を飲む時期だけでも葉酸サプリを摂取する時間を調整してください!
 
先ほど、葉酸サプリはいつでもいいんですけど、
葉酸サプリと風邪薬を摂取する際は時間を4時間以上あけてください。
 
どちらが先でも構いません。
 
葉酸サプリの成分も風邪薬の成分も4時間以上経つと体に吸収されない
と言われています。
 
体の中で成分が混ざり合って、効果を下げてしまうのを避けるためにも
4時間以上の時間をあけて服用をしてくださいね。
 

しかし、それでも不安がある方は
かかりつけの医療機関で葉酸サプリを毎日摂取していることを伝えた上で、
風邪薬の服用についてお尋ねください。
 
あなたの妊娠や育児の過程において、
妊娠中や授乳中は特に独断での薬の服用は注意が必要ですので、
すすんで医療機関に相談をしてくださいね。